Elle possède une vaste expérience auprès des adultes vivant avec la dépression, l’anxiété, le deuil, l’épuisement professionnel, le stress lié au rôle de proche aidant et les transitions de vie, ainsi que des problématiques de santé mentale plus complexes, notamment la schizophrénie, les troubles de l’humeur et les enjeux liés à la prévention du suicide.

Sa pratique est ancrée dans le respect du droit fondamental à l’autodétermination, en honorant le parcours unique, les forces et l’expérience de vie de chaque personne. Elle privilégie une approche collaborative et personnalisée, intégrant diverses approches fondées sur les données probantes, notamment la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), l’entretien motivationnel, la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) et la thérapie brève orientée vers les solutions. Son objectif est de favoriser la réflexion, la résilience, l’autocompassion et le pouvoir d’agir.

Consciente du courage qu’il faut pour demander de l’aide, elle s’efforce de créer un espace sécuritaire, bienveillant, collaboratif et sans jugement où chaque personne se sent écoutée, respectée et soutenue. Elle souhaite accompagner ses clients dans un cheminement porteur de sens vers le mieux-être, la croissance personnelle et un changement durable.

En dehors de sa pratique professionnelle, Valerie est une proche aidante dévouée auprès de son père. Elle aime passer du temps avec sa famille, ses amis et son chat bien-aimé, Bello. Elle nourrit également une pratique quotidienne de méditation pleine conscience, reflet de sa conviction que la présence, l’équilibre et le prendre soin de soi sont essentiels, autant dans la vie personnelle que dans la relation d’aide.

Valerie a obtenu un baccalauréat en travail social de l’Université McGill en 2002, puis un diplôme d’études supérieures spécialisées en intervention en dépendances de l’Université de Sherbrooke en 2018. Elle est travailleuse sociale et membre de l’Ordre des travailleurs sociaux et des thérapeutes conjugaux et familiaux du Québec (OTSTCFQ #NHEBV 051 21 60) depuis 2005.